Меня зовут Вероника Вихрестюк, я - психолог, работаю в методе КПТ
Психологическая помощь в методе КПТ Обучение методам самопомощи Бесплатное сопровождение между консультациями Бесплатная встреча-знакомство Результаты в ближайшем будущемКогнитивно-Поведенческая Терапия – КПТ.
Почему именно этот метод?
Он современный, универсальный и эффективный.
Метод, в котором я работаю – это подход, где клиенты обучаются элементам самопомощи, то есть в процессе работы становятся психологами сами себе. Чтобы потом, после окончания терапии, они могли использовать их в своей повседневной жизни.
В процессе работы у клиента накапливается материалы в виде файлов и личных записей. В дальнейшем, после окончания работы со мной, он использует их для самопомощи при необходимости.
В отношении метода, который я использую, накоплены тысячи исследований, доказывающих его результативность в долгосрочной перспективе.
Этот подход предоставляет научные доказательства своей эффективности.
Человеку зачастую непросто бывает принять решение о походе к психологу.
И действительно, совершенно пока незнакомому человеку придется рассказывать то, о чем иногда даже с самим собой говорить не хочется.
Хорошо было бы узнать, что за человек психолог, попытаться понять, насколько он мне подходит.
Для этого я предлагаю предварительную встречу-знакомство. Она бесплатна, проводится онлайн и длится 30 минут.
На этой встрече Вы сможете увидеть меня, попробовать пообщаться со мной, почувствовать, насколько комфортно для Вас общение со мной, задать мне вопросы.
Здесь же, если это потребуется, мы сможем более точно сформулировать Ваш запрос. Поскольку не всегда четко понятно, что именно нас беспокоит.
Такая встреча помогает принять решение об обращении за помощью психолога и облегчает в дальнейшем сам процесс терапии.
Приходите, и давайте знакомиться!
Вы чувствуете, что потеряли интерес к жизни, у Вас нет желания вставать по утрам,
радость от жизни отсутствует
Тревога преследует Вас
Вам не нравится работа, но Вы не понимаете, каким делом хотели бы заниматься. Есть страх начать изменения
У Вас непростые отношения с родителями, супругами, детьми, значимыми родственниками
У Вас не складывается личная жизнь, отношения, брак
Вы уже знаете, что такое паническая атака
У Вас часто плохое настроение, уже с утра нет энергии, нарушение сна и аппетита
У Вас есть хроническое заболевание или физические особенности, особенности внешности, которые
делают Вашу жизнь не комфортной. Вы чувствуете себя не таким как все
Вы хотели бы зарабатывать больше, но несмотря на все усилия, ничего не получается
Вы проходите через развод/завершение отношений и нужна поддержка психолога
У Вас есть сложности в коммуникации с другими: страшно говорить «нет» и есть страх отказов. На
работе Вам трудно заявить о повышение зарплаты или о продвижении по карьерной лестнице.
Подчиненные не выполняют Ваших распоряжений.
Вы не чувствуете своих желаний и не понимаете, чего Вы хотите на самом деле
Психология для меня — это не просто профессия, а способ видеть и создавать изменения.
Когда я впервые познакомилась с когнитивно-поведенческой терапией (КПТ), я поняла: мы не всегда можем влиять на обстоятельства, но мы всегда можем изменить то, как мы думаем, а значит — и то, как мы чувствуем себя.
Когда-то мне, как и многим из нас, казалось, что некоторые проблемы неразрешимы. Но КПТ помогла увидеть: даже самые сложные ситуации могут стать точкой роста, если научиться управлять своими мыслями, эмоциями и поведением.
Сегодня я с уверенностью могу сказать, что счастлива — как женщина, как жена, как мама и как специалист, которая занимается любимым делом: помогает людям находить себя и восстанавливать внутреннее равновесие.
Я окончила магистратуру Восточноукраинского университета им. Владимира Даля и со временем выбрала направление КПТ как основное.
. Постоянно развиваюсь, прохожу обучение, супервизии, участвую в профессиональных сообществах и, конечно, сама прохожу личную терапию — чтобы оставаться честной с собой и быть максимально эффективной для своих клиентов.
Моя работа — это поддержка, развитие и вера в ваши возможности. Ведь даже небольшие изменения в мышлении могут стать началом большой трансформации жизни.
Классический способ - это серия консультаций, на которых мы разберемся в причинах Вашей проблемы и найдем пути для ее решения. Также Вы обучитесь методам психологической самопомощи, которыми сможете помогать себе в повседневной жизни.
Одна встреча. Это будет оптимально, когда у Вас есть конкретный вопрос, не связанный с длительным переживанием о нем.
Предварительная встреча-знакомство. Она бесплатна, длится 30 минут и проводится онлайн.
В настоящее время консультирую online, преимущественно в Zoom. По Вашему желанию можем также работать в Telegram, WhatsApp, Skype.
